ความรุนแรงทางจิตใจในความสัมพันธ์คู่รัก: รู้ทัน ก่อนสายเกินไปความรุนแรงทางจิตใจในความสัมพันธ์คู่รัก: รู้ทัน ก่อนสายเกินไป
ความหมายและลักษณะของความรุนแรงทางจิตใจ ความรุนแรงทางจิตใจคือพฤติกรรมที่ทำให้คู่รักรู้สึกด้อยค่า ถูกข่มขู่ หรือถูกควบคุม โดยไม่จำเป็นต้องมีการใช้กำลังทางกายเสมอไปมันรวมถึงการดูถูก ล้อเลียน บังคับให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่จำกัด และการใช้คำพูดทำร้ายจิตใจอย่างต่อเนื่องการทำให้คนหนึ่งสงสัยในความจริงที่ตัวเองประสบ หรือการบิดเบือนข้อมูลจนคู่คิดว่าตัวเองผิด เป็นรูปแบบหนึ่งที่เรียกว่า gaslightingอีกลักษณะคือการขัดขวางทางสังคมและการเงิน เช่น ห้ามพบเพื่อนหรือควบคุมเงินของอีกฝ่าย เพื่อสร้างความพึ่งพิงและลดอำนาจการตัดสินใจแม้หลายครั้งจะไม่มีแผลเป็นภายนอก แต่บาดแผลทางใจที่เกิดขึ้นอาจยากจะรักษาและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในระยะยาว สัญญาณเตือนที่ควรสังเกต สัญญาณแรก ๆ มักเป็นการเหน็บแนมหรือคำพูดที่ทำให้รู้สึกอับอายต่อหน้าคนอื่น หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งควรให้ความสำคัญการถูกจำกัดสิทธิ เช่น ห้ามใช้โทรศัพท์ ห้ามพบเพื่อน หรือถูกตรวจสอบข้อความส่วนตัว เป็นเครื่องแสดงการควบคุมที่น่ากังวลความพยายามทำให้รู้สึกผิดหรือโทษฝ่ายตรงข้ามเสมอเมื่อมีปัญหา เป็นวิธีที่ทำลายความมั่นใจและบั่นทอนจิตใจไปทีละน้อยหากเริ่มรู้สึกว่าไม่สามารถแสดงความคิดเห็นหรือแสดงความรู้สึกโดยไม่กลัวปฏิกิริยา รู้สึกกลัวหรือวิตกเกี่ยวกับการตอบสนองของอีกฝ่าย นั่นคือสัญญาณว่าความสัมพันธ์ไม่ปลอดภัยเด็กหรือคนรอบข้างที่เริ่มหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้เมื่อมีปากเสียง หรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงด้านพฤติกรรม นับเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม